ਕੀ ਅਦਰਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਗਦਾ ਹੈ?
ਕੀ ਅਦਰਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਗਦਾ ਹੈ?

ਵੀਡੀਓ: ਕੀ ਅਦਰਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਗਦਾ ਹੈ?

ਵੀਡੀਓ: ਕੀ ਅਦਰਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ? 2022, ਸਤੰਬਰ
Anonim

ਅਦਰਕ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਹ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਦਰਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਤੇਜਕ ਗੁਣ ਰੱਖੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਗਣਾ, ਦੂਸਰੇ ਖਪਤ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਦਰਕ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਚਾਹ. ਅਦਰਕ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਗਦੇ ਹੋਏ, ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਇੱਕ ਮੱਗ ਅਦਰਕ ਰੂਟ ਸਿਰਫ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਲੋੜ

ਇਹ ਵੀ ਪੁੱਛਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਕੀ ਅਦਰਕ ਨੀਂਦ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਨੀਂਦ ਸਹਾਇਤਾ ਮੈਗਨੋਲੋਲ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ, ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਸੈਡੇਟਿਵ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘੇ, ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਨੀਂਦ. ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਚਾਹ: ਤੋਂ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਕੂਕੀਜ਼ ਅਦਰਕ ਏਲ, ਅਦਰਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਦੂਜਾ, ਕੀ ਅਦਰਕ ਇੱਕ ਉਤੇਜਕ ਹੈ? ਅਦਰਕ (Zingiber officinale) ਅਦਰਕ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਸਥਿਰ ਤੇਲ (ਸੇਸਕਿਟਰਪੀਨਸ) ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਕੀਟੋਨਸ (ਜਿੰਜਰੋਲ) ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਦਰਕ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ carminative, ਭੁੱਖ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਉਤੇਜਕ, ਅਤੇ choleretic. ਅਦਰਕ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਗੈਸਟਰਿਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਂਟੀਸਪਾਸਮੋਡਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਸਵਾਲ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਠੀਕ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਦਰਕ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੀਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਾਹ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਖਰਾਬੀ ਅਤੇ ਢਿੱਲੀ ਟੱਟੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਚੋ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਜਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਹੈ ਜਾਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਅਦਰਕ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?

ਅਦਰਕ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

  • ਵਧੀ ਹੋਈ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ.
  • ਪੇਟ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ.
  • ਕਾਰਡੀਅਕ ਐਰੀਥਮੀਆ (ਜੇ ਓਵਰਡੋਜ਼)
  • ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਉਦਾਸੀ (ਜੇ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ)
  • ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ (ਸਥਾਨਕ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ)
  • ਦਸਤ
  • ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਣ
  • ਮੂੰਹ ਜਾਂ ਗਲੇ ਦੀ ਜਲਣ।

ਵਿਸ਼ਾ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸਿੱਧ